Cara membuat steak tempe untuk diet

Olahan steak tempe ini bisa menjadi salah satu olahan baru dari produk tempe. Cara pembuatannya adalah sebagai berikut. Tempe dan tahu merupakan makanan yang berasal dari kedelai yang kaya akan protein dan vitamin.

Bila Anda melihat bakso sudah mengapung berarti itu tandanya sudah matang Angkat dan sajikan Anda bisa membuat kuahnya seperti bakso biasa atau langsung dicocol dengan saus cabai. Sesuaikan dengan selera Anda Demikianlah enam cara mengolah tempe untuk diet yang mudah sekaligus sehat.

Uniknya meski tempe memiliki kadar lemak tinggi, namun tempe juga mengeluarkan enzim lipase yang akan memecah lemak yang dihasilkannya itu menjadi asam lemak yang dibutuhkan tubuh Anda.

Resep Cara Membuat Steak Tempe Sederhana

Tempe Memiliki Asam Fitat yakni Senyawa Sntinutrien yang Tinggi Sebagai informasi, senyawa antinutrien adalah senyawa yang dapat menghambat penyerapan zat gizi tertentu dalam tubuh.

Jikalau Anda ingin minuman polos saja yakni tempe saja maka tidak perlu menambahkan buah. Selain itu, secara kandungan gizi pun tempe lebih banyak mengandung nutrisi dibandingkan tahu.

Sajikan dengan tauge dan kangkung rebus serta nasi putih. Oleskan pada campuran kecap manis, garam, lada, dan minyak zaitun dengan perlahan selama kurang lebih 10 menit. Bila Anda yang sedang berada dalam program cara diet cepatmaka sangat penting untuk mengetahui cara memasak tempe yang benar serta resep-resep olahan tempe yang bagus sebagai makanan sehat untuk diet Anda.

Beberapa kandungan tempe lainnya yang perlu diketahui adalah vitamin A, B6, B12, mineral-mineral seperti natrium, kalium, kalsium, zat besi dan magnesium, serta yang paling penting lainnya adalah tempe tidak memiliki kolesterol.

Tidak perlu khawatir karena jus tempe memiliki kandungan gizi lebih tinggi dibandingkan yoghurt, sehingga menu ini sangat berguna bagi kesehatan pencernaan Anda. Ternyata membuat steak tempe itu tak sesulit yang kita bayangkan loh. Namun bila Anda suka rasa manis, maka sebagai pengganti gula buah sangat perlu untuk dicoba.

Kukus tempe selama kurang lebih 30 menit hingga matang Haluskan tempe lalu tambahkan tepung terigu Aduk semuanya hingga rata Masukkan bawang putih yang sudah halus, garam dan lada lalu aduk rata kembali Tambahkan telur ke dalam adonan tempe. Rebusan Sayur dan Tempe Bahan-bahan yang dibutuhkan yaitu beberapa sayuran untuk diet seperti bayam dan wortel, serta tempe.

Siapkan juga bahan pelengkap seperti kentang, wortel, dan buncis. Kemudian panaskan mentega dan gorenglah tempe sampai kecokelatan. Menurut saya, masakan ini sangat menarik dan juga inovatif.

Cara membuat jus tempe tersebut adalah sebagai berikut. · Bahan steak tempe: Tempe 1/2 kg, Tepung terigu sekitar10 sdm, 1 butir telur, 3 siung bawang putih, Garam secukupnya, Lada bubuk secukupnya - Pala di parut secukupnya - Keju secukupnya untuk Author: Dapur Adis.

Cara Membuat Steak Tempe Saus Lada Hitam Enak: Pertama panaskan margarin, tumis bawang putih dan bawang bombay sampai wangi sedap. Selanjutnya masukkan daging giling atau kornet, masak hingga berubah warna. Tempe dan tahu merupakan makanan yang berasal dari kedelai yang kaya akan protein dan vitamin.

Mungkin harganya memang ekonomis dibandingkan dengan harga ikan, ayam, maupun daging.

Resep Cara Membuat Steak Tempe Enak Praktis

Namun, Anda tidak bisa meremehkan manfaatnya dikarenankan harganya yang murah. Maka, inilah cara mengolah tempe yang tepat untuk diet yang sehat. Selain jamur yang juga populer, tempe rupanya cocok untuk dijadikan sebagai steak.

Kali ini Astrid Huang melalui resepnya akan mengajarkan cara mengolah tempe agar bisa dibentuk menjadi steak. Tempe kemudian akan dipadukan berbagai bumbu dan Royco Kaldu Ayam agar lebih sedap.

· Semua cara membuat steak tempe dan sausnya akan diberikan di sini secara lengkap dan detail. Untuk Anda yang ingin membuat resep steak tempe ini siapkan terlebih dahulu semua bahan dan juga bumbu-bumbu berikut ini versi Resep Masakan Indonesia.5/5(1).

Resep Cara Membuat Steak Tempe Sederhana – Tempe merupakan salah satu bahan makanan tradisional yang berasal dari Indonesia dan sering diolah menjadi berbagai sajian masakan dengan cita Author: Rini Mutiara.

Cara membuat steak tempe untuk diet
Rated 4/5 based on 14 review